中低理論

中低理論,楊紹明


減脂運動|減脂多久有效果?做中低強度運動,消脂效果最理想

有接觸開運動理論的朋友,相信對以下說法不會陌生: 「以減肥為目標的運動應以中低強度(約60-70%)進行,在這個心率強度區域內,身體會以脂肪作為主要燃料,故能有效消脂。相反,劇烈運動時身體會優先使用醣份(碳水化合物)作燃料,因它較脂肪更能快速供應能量予肌肉活動,但變相就 ...

耳鳴原因有3種,一直耳鳴怎麼辦?舒緩耳鳴症狀醫師教你2招必學!

造成耳鳴的原因有非常多種,最常見的是聽神經的問題,例如噪音傷害、或是病毒感染、中耳炎,甚至可能是因為吃了太多對耳朵有毒性的藥物(例如抗生素Gentamycin),使神經受到損害,耳朵就會開始產生耳鳴。 耳鳴的原因相當多,以下我們列出一些常見且須注意的原因。 顏面神經麻痺 顏面神經麻痺有幾個典型的症狀。 病人可能某一側的耳廓會看起來紅腫,內部也會出現一些小水泡。 除了疼痛的不適感,也會覺得患部感到麻麻的、甚至某側臉部開始不能動,可能也會產生頭痛,這被稱為Ramsay Hunt syndrome,也就是因為帶狀皰疹的病毒影響到耳朵和聽神經,因而產生的顏面神經麻痺及耳鳴。

[鍋具開箱] 大古鑄鐵香港

1 waiting Premieres Jul 8, 2023 [鍋具開箱] 大古鑄鐵香港| 鑄鐵鍋介紹| 安全 無毒鍋具| 新品上架| 台灣製造| 台灣的大古鑄鐵要係Cooksetgo上架啦! 今次同大家一齊去參觀大古的廠房, 深入了解鑄 Show more

張楚翹

張楚翹(英語: Cheung Cho Kiu ,1990年12月18日 — ),香港填詞人。 其作品包括JC《說散就散》、黎明《我可以忘記你》、Twins《失約》、衛蘭《You Go I Go》等。. 畢業於天主教普照中學 (2007年中五) 及香港知專設計學院。 因閱讀著名填詞人林夕著寫的《原來你非不快樂》一書,啟發了張楚翹對廣東 ...

【買車什麼顏色適合自己五行】這些在買車時該知道的秘密

1、五行屬金人適合開金色、銀色、黃色、黑色、灰色、棕色車。 因為金色、銀色、黃色是"金"本色。 而黑色、灰色、棕色車五行屬土,而土能生金。 2、五行屬木人適合開綠色、白色、藍色車。 綠色屬木,白色和藍色屬水,而水生木。 五行屬木人適合開紅色、金色、銀色、灰色、黃色、黑色、棕色車。 因為紅色屬火,而火燒木。 金色、銀色和黃色屬金,而金克木。 灰色、黑色和棕色車屬土,而木克土。 3、五行屬水人適合開金色、銀色、黃色、白色、藍色車。 因為金色、銀色和黃色屬於金屬色,金生水。 白色和藍色屬於水顏色。 五行屬水人適合開紅色、黑色、灰色、棕色車。 因為紅色屬火,水火不相容。 黑色、灰色和棕色屬土,而土克水。 4.五行屬火人適合開綠色、黑色、紅色車。 因為綠色屬木,而木生火。

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鮭魚只排第7!營養師公布15大最營養好魚排行榜,4類魚最好少吃

營養師高敏敏表示,吃魚不止變聰明,還有許多好處!「當你還在想買哪牌魚油時,先吃點真正的魚吧。」營養師高敏敏在FB粉絲團分析各類常見的 ...

【麻雀祕密】麻雀真的變少了?「害鳥」其實是誤會?成群結隊卻是啃老族?

「害鳥」其實是誤會? 成群結隊卻是啃老族? 上下游記者 楊語芸 · 綠生活.旅遊.國際通信 · 2023 年 03 月 20 日 今日(3/20)是「世界麻雀日」,麻雀作為國人熟知的野鳥之一,近年常因「數量變少」而躍上媒體。 根據特生中心的研究,台灣麻雀雖有減少,但數量並不顯著。 麻雀個性調皮又可愛,牠們愛湊熱鬧又是媽寶,為什麼要說「麻雀雖小,五臟俱全」? 麻雀的什麼特徵是因為被玉皇大帝懲罰? 日曬後長出的雀斑跟麻雀有關係嗎? 這一天就來抖出麻雀的

十二生肖男猴和女牛配吗,猴哥与牛妹:十二生肖中的绝配组合,爱情与事业双丰收!

男猴和女牛的配对并不是最理想的组合,但并不代表你们不能在一起。最重要的是双方是否真心相爱,并愿意为彼此付出努力。 猴哥与牛妹:十二生肖中的绝配组合,爱情与事业双丰收! 在中国的传统文化中,十二生肖的搭配关系一直备受关注。

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